Hola! Mi nombre es María, quiero que conozcas la metodología que he implementado como parte de mi día a día y me ha cambiado la vida.
HARMONIA es el nombre que le doy a esta disciplina que es: simple, ágil, fresca y capaz de hacerte sentir diferente y absolutamente renovada desde el primer día que la practicas.
Por más de 25 años me he dedicado a mover mente, cuerpo y espíritu con indistintos métodos y sistemas; procurando no estancarme en un estado donde el cuerpo entre en un ritmo y forma en la que se acomoda y se acostumbra. El cuerpo guarda memoria en cada rincón y mi disciplina te desafiará a llegar a tu máximo esfuerzo, sin necesidad de lesionarte; por el contrario, fortaleciendo los músculos desde lo más profundo de estos.
En estas clases me dedico a trabajar la perfecta alineación, la fuerza del core como piedra angular para que tu cuerpo conserve el equilibrio y balance; se estilice. Que la movilidad natural de tu cuerpo se vuelva más hábil, ágil e incluso estilizada.
Te propongo que te dejes guiar por mi. Todas las clases son diferentes, son un reto que te desafiará a ir más allá de tus límites mentales.
Las clases están hechas para todos: todos aquellos que estén listos para hacer vibrar cada célula de su cuerpo y estén listos para conocer y sentir el trabajo profundo de cada músculo.
He encontrado a través del yoga flow, ejercicios de core, pilates y danza contemporánea algunas de mis bases para hacer las rutinas más completas y balanceadas.
Te invito a conocerme y ser parte de esta disciplina.